《親子教養》如何幫孩子建立自信?

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如何幫孩子建立自信?

父母應該避免下面這些態度和行為：

第一，消極的期望。如果孩子能做要做，你卻說「不用，你還小」，其實是在告訴他「你不行」。過度保護孩子，不讓他做應該做到的事，雖然他當下很享受被服侍的感覺，但其實內在會知道「自己是一個沒有能力的人」，反而會讓孩子沒有自信。

第二，不合理的高標準。孩子已經很努力了，可是你永遠讓孩子覺得他做得不夠好。例如孩子考九十七分，你說「這三分明明不該錯的」。在這樣的教養下，不管孩子實際表現有多好，內心還是會覺得「我不夠好，我一輩子都無法達到父母設定的標準」，這就是過度的嚴苛。

第三，助長競爭。有的父母常說：「你為什麼不像你哥哥（妹妹）」，甚至「你為什麼不能像左鄰的小華、右舍的小明一樣」，這種助長競爭的做法，只會讓孩子沮喪、氣憤，是沒有辦法幫助孩子建立自信的。最後一個是，過度的野心和夢想的投射。很多父母會不自覺的把自己沒有滿足的願望、未完成的夢想，一股腦寄託在孩子身上，希望培養出「超級小孩」，好讓自己臉上有光。這樣的孩子會覺得壓力很大，戰戰兢兢的怕自己做不好，也就很難擁有真實的自信和自在。

要幫助孩子建立自信，很重要的是多給予肯定。肯定孩子有幾個方向：

第一個是接納孩子，例如「哇，你下棋下得好投入喔」。下得好不好，不是最重要的事情。只要孩子很投入的做一件積極、有意義的工作，就值得肯定。第二個是表現出你對孩子的信心。例如「你上次成功的解決了問題，你再想想看，我相信你一定可以找出方法的。」第三個是指出孩子的貢獻、才能，表達你的感謝、欣賞。孩子小時候，自主性正在蓬勃發展時，往往很想為父母做點什麼，即使只是幫忙倒一杯牛奶。當孩子想對別人有貢獻、想發揮他的能力的時候，父母應該要善用機會、積極鼓勵。最後一個是看到孩子的努力和改進。只要孩子努力了，無論有多少進步，你都要不吝肯定除此之外，例如「我發現你的字寫得愈來愈整齊了」。

另外，具體的肯定勝於空泛的讚美。很多父母會覺得，「我就已經一直稱讚他，他怎麼還是沒有自信？」然而，具體的肯定就像一份營養很充足的食物，扮像也許不一定好看，但營養絕對很夠；空泛的讚美，則好像包裝過度精緻，可是裡面卻什麼營養都沒有的食物。空泛的讚美是無法提供孩子心理成長需要的滋養的。「你字寫得好漂亮」、「你的圖畫得好美」是空泛的讚美；「你的數字寫得清楚又正確」、「你的構圖很有創意，用色很豐富」是具體的肯定。有了父母的這些支持，自然就能慢慢累積，成為孩子的信心。

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